I migliori afrodisiaci. Scoprite cosa aggiungere al vostro menu

La sera è un buon momento per gli amanti per fare l’amore. Le sere d’estate trascorse insieme sotto il cielo stellato e le notti calde favoriscono questo momento. Tuttavia, l’atmosfera piacevole può essere rovinata dalla routine, dallo stress e dall’eccesso di responsabilità quotidiane. Ecco perché, invece di godersi i momenti piacevoli con il partner, si preferisce fare una doccia e andare a letto. Tuttavia, ci sono alimenti che possono ravvivare l’atmosfera e favorire l’intimità. Tutto ciò che serve è di solito a portata di mano!

Mangiate aglio!

Molti sconsigliano di mangiare aglio prima di un appuntamento. Questo perché i composti di zolfo vengono metabolizzati in tutto il corpo, causando un alito e un odore corporeo specifici. L’antibiotico naturale che è l’aglio contiene il principio attivo allicina, che non solo riduce la quantità di batteri nel corpo, ma aumenta anche il flusso sanguigno, favorendo una migliore libido. Ecco perché è una buona idea servire antipasti con aglio a cena, per esempio!

Date al vostro amante delle banane!

Le banane sono un frutto popolare ricco di fibre, vitamine del gruppo B e potassio. Il loro consumo regolare è essenziale per mantenere una pressione sanguigna normale, supporta la funzione cardiaca e aiuta anche nella lotta per un fisico snello. Tuttavia, gli uomini che hanno perso l’entusiasmo di fare l’amore dovrebbero mangiarle il più spesso possibile. Le banane sono ricche dell’enzima bromelina, che favorisce la produzione di testosterone nell’organismo.

La via del successo degli italiani

La cucina italiana ha dato origine a molte ispirazioni culinarie che sono state ben accolte in tutto il mondo. Oltre alla gustosa pasta o ai vini, gli italiani aggiungono una grande quantità di basilico. L’aroma intenso non solo ravviva il gusto dei piatti, ma favorisce anche la vicinanza tra gli innamorati. Il basilico fresco ha i maggiori benefici per la salute perché è ricco, tra l’altro, di oli essenziali e zinco, che accendono i sensi. Per una serata di successo, si consiglia di servire una cena leggera, ad esempio spaghetti o pesto conditi con una generosa porzione di basilico.

Una manciata di mandorle al giorno!

Se ultimamente la vostra vita sessuale non è stata soddisfacente, provate a mangiare una manciata di mandorle al giorno. Contengono acidi grassi insaturi, che hanno un effetto benefico sulla produzione di testosterone. Le mandorle meritano di essere assunte più a lungo perché favoriscono la memoria e la concentrazione e aiutano a mantenere la pressione sanguigna nella norma!

Avocado

L’avocado è un frutto molto popolare, soprattutto in Sud e Centro America. Si è fatto conoscere non solo per il suo sapore, ma anche per le sue proprietà salutari. Innanzitutto perché contiene vitamina E, nota anche come “vitamina della giovinezza”. Aiuta a mantenere la pelle sana, ma rallenta anche il processo di invecchiamento delle cellule. Nell’avocado si trovano anche acidi grassi insaturi, che favoriscono la produzione di testosterone.

Ananas

C’è un’opinione che circola tra molte persone, che l’ananas migliora la qualità dello sperma maschile. Anche se molti cercano di sfatare questo mito, vale comunque la pena consumare questo frutto succoso quando si ha meno tempo per fare l’amore. È una ricca fonte di vitamine A e C, oltre che di ferro e calcio, che hanno un effetto sensazionale sulla forma fisica dell’organismo, migliorandone le prestazioni. Inoltre, contiene anche magnesio, che non solo sostiene il sistema nervoso, ma aiuta anche a dare il via alla potenza maschile.

Semi di zucca

I semi di zucca possono essere uno spuntino gustoso, ma anche un eccellente afrodisiaco. Come le mandorle, sono ricche di acidi grassi insaturi e sono anche una ricca fonte di zinco e magnesio. Se consumate regolarmente possono contribuire ad aumentare la libido!

Vino rosso

Molti amanti della buona tavola si godono la cena con un bicchiere di vino rosso secco. Contiene flavonoidi che hanno un effetto benefico sulla funzione cardiaca e facilitano l’eliminazione delle tossine dall’organismo. Il vino può anche favorire l’innamoramento. Affinché il suo effetto sia misurabile, i toast non devono essere esagerati. Se consumati in eccesso, l’effetto può essere opposto: si diventa fiacchi e ponderosi.