Cosa accelera maggiormente la perdita di peso? La chiave del successo è la dieta giusta e l’attività fisica, ma potete anche aiutarvi con dei “bruciagrassi” naturali. Uno di questi è un tè gustoso e salutare che si prepara da soli.

Le bevande sane e gustose sono un ottimo modo per migliorare l’umore e prendersi un momento per sé. Alcune di esse presentano proprietà aggiuntive. Il non tanto popolare tè alle foglie di betulla è delizioso, in più aumenta il metabolismo e brucia le gomme in modo più efficiente rispetto alla popolare acqua e limone. Ma affrettatevi, questo è l’ultimo minuto per prepararlo da soli.

Cosa accelera maggiormente la perdita di peso? Senza questo, non funzionerà

Fin dall’inizio è bene ricordare che non esistono scorciatoie se si vuole avere un fisico snello e scolpito. Ci sono due cose che sono fondamentali quando si parla di perdita di peso, vale a dire:

  • Una dieta sana ed equilibrata, preferibilmente in deficit calorico.
  • attività fisica regolare

Per quanto riguarda l’esercizio fisico, è bene scegliere esercizi che vi piacciano davvero. Non è necessario sollevare pesi in palestra o fare lezioni di aerobica. Scegliete invece lo yoga, la zumba o semplicemente sostituite la macchina con la bicicletta: gli effetti saranno visibili a occhio nudo. Inoltre, è possibile darsi una spinta con prodotti che accelerano il metabolismo. Dimenticate l’acqua con il limone. Bevete invece un tè salutare.

ATTENZIONE! Quando ci si mette a dieta e si fa esercizio fisico, è meglio rivolgersi a dei professionisti, in particolare a un dietologo e a un trainer. In questo modo sarete sicuri di aver fatto i passi giusti nella lotta per ottenere la figura desiderata e ridurrete al minimo il rischio di possibili lesioni o di consumo di prodotti che potrebbero danneggiarvi.

Qual è il tè migliore per la perdita di peso? Raccogliere le foglie e preparare l’infuso

Il tè alle foglie di betulla è un infuso salutare che potete includere nella vostra dieta quotidiana. Non è solo gustoso, ma anche contiene anche molta vitamina C e K. Inoltre, contiene anche flavonoidi e acidi organici benefici. Tutto ciò significa che, se usato durante un raffreddore, accelera la guarigione. Inoltre, agisce come acceleratore naturale del metabolismo e brucia grassi. Tutto questo grazie al fatto che fa ripartire il metabolismo.

È possibile trovare il tè di foglie di betulla in quasi tutte le erboristerie. Inoltre, è possibile prepararlo da soli in primavera. Basta fare una passeggiata in un luogo tranquillo, lontano dal trambusto delle città, e raccogliere le giovani foglie. Anche se il periodo migliore per farlo è maggio, è possibile farlo anche a giugno. L’importante è raccogliere quelle sane, piccole e di colore verde brillante, e sarete certi che sono anche piene di sostanze benefiche. Fatele essiccare naturalmente, preferibilmente su carta, senza l’ausilio di calore. Una volta essiccate, coprite circa 10 foglioline con acqua bollente e fatele bollire sotto un piatto per qualche minuto. Bere non più di 3 tazze al giorno.

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